実はその前日から少年野球に携わり始め、今年退団するまでずっと週末は野球で体を動かしてきました。
ひょっとしたらそんなキャリアもなかったかも知れないのです…
さて、野球から遠ざかると運動不足になりがち。
そこで昨年末あたりからウォーキングで、その運動不足を補おうと考えました。
しかしご存知の通り、昨冬は寒波寒波の連続で思うように体を動かせませんでした
ようやく暖かくなってきたのでウォーキングを再開しましたが、
出来るだけ続けられるように“活動量計”を買って頑張ってます
歩数計に加え、総消費カロリーや活動カロリー、さらには脂肪燃焼量なども計測できます。
それをWEBに転送し、自己管理できるのです。
既にfacebookやtwitterにその結果を掲載しているので、お気付きの方も多いと思います。
今は気持ち良く、こんな景色も楽しめます。
さぁ、これからだんだん暑くなってきます。
どこまで続けられるか、皆さん乞うご期待
