『ザ・テツワン』~人生這い上がり

人生成り上がっちゃダメ、這い上がらなきゃ! 仕事からお天気や日常の事までをツラツラと…

大阪マラソン2016

2016年10月30日、大阪マラソン2016が秋晴れの下開催されました。
自己申告のタイム順に並ぶので、私は前回大会よりスタート位置が前で並ぶことになりました。


それでも32,000人のランナーが一斉に走り出すために、スタートゲートを潜るまでに13分ほど掛かりました。


走り出しは抑えめで、流れに合わせて順調に進んでいったのですが、
やはり千日前通りから御堂筋に入る頃には楽に走れるペース、5'45"/km前後で走れました。

ところが20kmを過ぎ、通天閣を見たあたりで両太ももが攣り始めました。
それと共にペースタイムも一気に落ち始める始末。
そこからは消炎スプレーを吹きかけながら、太ももを騙し騙し動かして走り続けました。

何とか無事ゴールは出来ましたが、タイムは去年より23分30秒以上遅い、4:56:47(ネットタイム・公式記録は5:10:41)でした。

夏場の練習不足がそのまま出たカタチなので納得はしていますが、
それでも悔しさは少なからずありますね、やっぱり…
次回も走るチャンスがあれば、次こそは!と強く心に誓いつつ、次のハーフマラソンに向け練習を再開します

2015マラソン総括

2016年が明けて早4日。今日から仕事始の方も多いことでしょう。
私事ではありますが、喪中につき新年のご挨拶を控えさせて頂いています。

さて、ランニングを始めて約5年が経とうとしています。
去年は初のフルマラソンを走り、ほぼ予想通りのタイムも刻めました。
今年はさらに記録を伸ばすべく、練習に励むつもりです。


大阪マラソン2015
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初のフルマラソンを目標の『大阪』で。

第34回川西一庫ダム周遊マラソン大会

3回目の参加で、過去最低の記録。

第25回福知山マラソン

大阪から1ヶ月後に2度目のフルマラソン。アップダウンの多いコースでバテバテに…

第1回京都亀岡ハーフマラソン

目標の2時間切りを達成(1h59m44S)

これらの大会は2ヶ月間で走ったもの。
計画に無理があったかもしれませんが、うまく調整すればそれぞれで記録も見込めると感じました。


ところで最後の亀岡ハーフマラソンから約1ヶ月も走らず、昨日1月3日に新年の走り初め。
距離は10km程でしたが、ちょっと頑張ってタイムを意識して54m46sで走ってきました。
お陰で今日は太ももが少々筋肉痛。
しばらく時間が空くと、筋肉もさることながら心肺機能が落ちて呼吸が苦しかったですね。
今年はもう少しコンスタントに走ることにします。

そしてフルマラソンでサブ4(4時間切り)を目指します

2015大阪マラソン

かねてより念願だった大阪マラソンを走ってきました。


このスタート板を通過するまでに20分以上経過しています😆
スタート直後は他のランナーが多く、ペースも抑えて走っていましたが、
5kmほど走ったところで予定よりも早くペースアップ。
そこから25km過ぎまではなかなか良いペースで走れました。

ところが30kmを過ぎたあたりから、両太ももが軽く攣り始めました。
何とか気力を振り絞って走り続けていると、沿道でコールドスプレーを用意してくれているのが目に入りました。

沿道の人たちは応援・声援だけでなく、飲み物や食べ物を準備して待ってくれているのです。
これが「大阪マラソン」の一番の良さだと実感しました。

お陰で最後まで歩くこともなく、走り切れました❗️


タイムは…
グロスタイム:04:55:50
ネットタイム:04:33:01
でフィニッーシュ‼️

走り終えた時から自宅に戻った今でも、
足裏がジンジンして、脚全体も既に筋肉痛。
明日は休みを取っているので、ゆっくり休養します。

それにしても、「あともう少し❗️」に励まされたのは事実ですが、
「あともう少し❗️」の長い事、長いこと…😉

なんてことはありませんが…

久し振りにやってしまいました
更新が1ヶ月滞ってしまい、スポンサーリンクが表示されていました。

前回の記事が高校野球の予想の記事でした。
あれから早1ヶ月。
高校野球が終わると、私の夏も終わる…

そんなこんなで、更新が滞っていました。
先日も仕事場でマイクの写真を取り損ね、更新のチャンスも逃していました。


取り敢えずこの記事で、ブログを更新。
お茶を濁しておきます

GWいかがでしたか?

GW最終日。皆さんのGWはいかがでしたか?
私はGW最終日にようやくゆっくり時間が取れたので、久し振りのロングドライブに出掛けました。


ロングドライブの定番となってしまった日本海・舞鶴の道の駅で酒の肴であるイカの塩辛とホタルイカのわさび漬けを購入。
そのあとはさらに小浜まで足を延ばし、箸を買いました。
鯖江は眼鏡フレームで有名ですが、小浜(オバマ)は大統領だけでなく、お箸が若狭塗として地場産業の一部になっています。

現地に行かないと分からないこともあり、たまに遠出しないといけないなぁと感じた訳です…

カキツアー

今日は日頃の疲れを癒すためにいつもお世話になっているお店「epice」のお客さんが集まってカキツアーに


牡蠣の食べ放題から始まりましたが、
プリップリの牡蠣の美味しいことおいしいこと。
残念ながら到着が遅れたので、慌てて食べるハメになりました。
それでも数だけは食べましたよ、元を取るために😅


そのあとは伊勢神宮に参拝に…


さらに伊勢といえば外せません。



そして最後のお楽しみは松阪牛❗️



いや~、美味しく楽しい旅でした

謹賀新年

皆さん

明けましておめでとうございます
新年のご挨拶



ここ数年なかった、何ともぐうたらなお正月を過ごし、ご挨拶が大変遅くなりました。
既にご挨拶を交わした方、まだお会いしていない方、
すべての方々に新年のご挨拶を申し上げます。

本年もヨロシクお願い致します

残暑お見舞い申し上げます

今年の夏、特に8月はギラギラ照りつける太陽ではなく、雨雲が優勢です。
そんな8月も終わりに近付いています。
しかしながら蒸し暑さだけは例年通り続いています。

夏の終わりにもっと涼しくなりませんか?
今週末8月30日(土)に『8.30怪談の夜』と題して、朗読会を開催します。

8.30怪談朗読会

会場も谷町7丁目の新晃会館(本行寺)というお寺。
6名の読み手が登場し、それぞれが選んだ怖い話を朗読します。
さらに途中で『ザ・談怪』と称して、各自が実際に経験した不思議な話も…

終わり行く暑い夏、ぜひ皆さんも涼みに来て下さい

ぶらり途中下車

いや~梅雨が明けた途端、各地で35℃を超える猛暑日が記録されています。
何度も、あちらこちらで、誰もが、くどいように言っていますが、敢えてもう一回言います😅

熱中症には十分気を付けて下さい

さて年に数回東京で仕事をしますが、今回は時間的な余裕があったので『ぶらり途中下車の旅』を楽しみました。


目的地は静岡・富士市。
新幹線はこだま号しか停車しないので、これまた“ぷらっとこだま”を利用しました。

駅に降り立つと、さすが富士山の麓であるのを実感します。


今回途中下車の旅を思い付いたのは、
後輩女性のお店『魚匠なぶら』に行くのが最大の目的です。

駐車場のコーンも富士山仕様

彼女とはたった一度しか仕事はしなかったのですが、共通の友人がいるためか仲良くさせてもらっています。
今は立派に女将さんとして頑張っています。

美味しい料理の数々。お陰で食べ過ぎてしまいました😋
ごく一部ですが写真で堪能して下さい。

お通しは炭火焼

お造りの盛り合わせ。中でも生しらすは絶品

蛸の天ぷら

桜海老のかき揚げ

この時点でお腹はいっぱいでしたが、
生しらすと釜揚げしらすのハーフ・アンド・ハーフ丼(特別にさらにハーフサイズにしてもらいました)



さっ、それでは本来の目的である仕事に行って来まーす❗️





おまけ
この2日間、富士山は霞んで見えませんでした
翌日の朝に、ようやくそのシルエットを薄っすらと見せてくれました。

桜の通り抜け

造幣局・桜の通り抜けに行ってきました。
何十年振りだろうか…

お天気に恵まれ、始まってすぐの週末という事もあって大混雑
2014造幣局 桜の通り抜け~1

このあとは桜の数々をお楽しみ下さい


2014造幣局 桜の通り抜け~2 2014造幣局 桜の通り抜け~3

2014造幣局 桜の通り抜け~4 2014造幣局 桜の通り抜け~5

2014造幣局 桜の通り抜け~6 2014造幣局 桜の通り抜け~7



今年はお花見三昧だったなぁ~
日本人で良かった
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